waga rosnie

Strasznie szybko Ci waga rosnie, po zdjeciach widac ze sporo na brzuchu przybylo. Ja bym na Twoim miejscu przystopowal bo bedzie to nieciekawei wygladac. No i to pozowanie - az przykro patrzec...

coś szybko ci ta waga rośnie - nie zalewa cię tłuszcz? wstawiaj coś więcej niż suche wypiski - dziennik zyska na atrakcyjności ;-)

Nie trzymać się jakiś odgórnych zasad. Wyjściową jest zawsze to co robiłaś do tej pory i do czegoś Twój organizm się zaadaptował, przyzwyczaił. To jest punktem odniesienia. Na ten moment powoli dodawaj kcal. Głownie z tłuszczu i z węglowodanów. Białka tak dużo nie potrzebujesz, bo raz jesteś młoda, dwa bardzo szczupła, trzy nie trenujesz na [...]

[...] są takie 6, 8, 10 mm średnicy. Tylko guma musi być w rozciągliwym oplocie, żeby spełniała swoje zadanie. Najbardziej podoba mi się patent z łańcuchem - wyciskasz kulę i jej waga rośnie z każdym podniesionym oczkiem łańcucha. Dodatkowo trochę to mniej stabilne niż kula. Akurat udało mi się nabyć łańcuch mający 2m i ważący 4kg. :-) (ale sprzedawca [...]

[...] są takie 6, 8, 10 mm średnicy. Tylko guma musi być w rozciągliwym oplocie, żeby spełniała swoje zadanie. Najbardziej podoba mi się patent z łańcuchem - wyciskasz kulę i jej waga rośnie z każdym podniesionym oczkiem łańcucha. Dodatkowo trochę to mniej stabilne niż kula. Akurat udało mi się nabyć łańcuch mający 2m i ważący 4kg. :-) (ale sprzedawca [...]

[...] MC 12x85,0kg (+5,0) 91,0 Brzuch 89,5 (+1,0) Uginanie przedramion 15x21,5kg (+1,5) 96,0 Biodra 97,0 (+0,5) 56,5 Udo 57,0 (+0,5) 38 Łydka 38,0 (+0,0) Obserwacje: Na redukcji waga spadała, pas spadał. Teraz waga rośnie, pas rośnie, inne obwody wahają się w przód i w tył. Wniosek: Potrafię operować dietą, aby być na "+" lub na "-" kalorycznym. [...]

Obserwacje: Na redukcji waga spadała, pas spadał. Teraz waga rośnie, pas rośnie, inne obwody wahają się w przód i w tył. Wniosek: Potrafię operować dietą, aby być na "+" lub na "-" kalorycznym. Gorzej z ukierunkowaniem nadwyżki w stronę mięśni niż tłuszczu, a więc problemem jest trening i za słabe bodźce. No to chyba wypadałoby zadziałać w tym [...]

waga rosnie bo Cie rozpyerdala na kreatynie!

[...] to już myśle, że bez sensu takie starocie dodawać no i jesteśmy w miejscu, w którym jesteśmy haha :D. Od paru dni znowu się mega dobrze wysypiam (odpukać) także jest dobrze, waga rośnie ale tutaj się nie martwie jakoś, najwyżej w przyszłym tygodniu jeśli się okaże, że to nie zwolni lekko przytnę kcal. Ogólnie na razie plan taki, żeby do końca [...]

[...] dzialac ale schodzilbym powoli do tych 1400kcal. Jesli wogole. Ta tabelka to po okresie wspolpracy czy podczas? Waga sie nie przejmuj. Bardziej by mnie matrwil bebzon. Jesli waga nie leci a bebzon tak to tylko sie cieszyc. Ale 2cm na 12tygidni to faktycznie malo. do 23 kalorii miałem na poziomie 2200kcal, 210b/150ww/reszta tł w dt a w dnt [...]

waga się może zmieniać różnie, wystarczy trochę wyższe wartości estro i puchnie się No wiadomo :) Zaczynają mnie boleć plecy :D a to oznaka że waga rośnie właśnie, ale sprawdzę dopiero we wtorek : wymiary, masę

[...] było piwo, zdarzyła się nawet raz pizza i kebab. Ogólnie podbite kalorie w węglach. Od września powrót do 1850 kcal 30/30/40 BTW. W takim układzie mi fajnie zleciało, teraz waga rośnie, ale to chyba odbudowa mięśni. Jestem nowicjuszem na siłowni więc na jakieś następne pomiary poczekam do świąt. Zmieniony przez - 24bert w dniu 2015-11-17 [...]

dobra, wymiary po kolejnym tygodniu i dietka wzrost: 173 waga: 78,85kg klatka: 96cm brzuch: 88cm biceps: 35cm noga: 58cm pomiary zrobilem dzisiaj rano, wczoraj mialem ladowanie i tak mi brzuch po nim wy***alo, ze ciesze sie ze 90cm nie mam i do dzisiaj ze mnie ta opuchlizna (woda) nie zeszla jedyne co mnie zastanawia to moja waga. wazylem sie [...]

Zobaczymy %-) Waga 109,6kg przed chwilą, dziwna ta redukcja bo mi pas spada a waga rośnie %-)

Zobaczymy %-) Waga 109,6kg przed chwilą, dziwna ta redukcja bo mi pas spada a waga rośnie %-) Jak w ciągu dwóch lat dojdę do takiej wagi to będzie okej. Wpis dla powiadomek :-D

panowie opisze moj problem po chlopsku. A mianowicie jem codziennie ryz brązowy i bialy przez dlugi okres czasu czy jest mozliwosc ze organizm sie przyzwyczail i juz nie przyjmuje? Im wiecej kalori daje tym waga rosnie wolniej (3600)kcal ogole wogole rosnie bo rosla rosla ale teraz stopek

[...] odpowiedz do konkretnej sprawy! Dwa miesiace temu skonczylem odchudzanie z dietetyczka. Dostalem 1200 ckal (teraz wiem ze to byl blad) Schudlem 54 kilo.... Zaczolem jesc normalnie i waga rosnie... W tej chwili jem 1700 i waga sie zatrzymala ale kazde kolejne kalorie znowu powoduja wzrost... Co robic? Z gory dzieki za odpowiedz!!!

[...] . mitrandirnie zniechęcaj się i tak mnie przegonisz Avassogeneralnie zauważyłem że chyba za mała jest ta podaż węgli w mojej obecnej diecje . Nawyki po redukcyjne stąd waga rośnie jakoś za wolno . Chleba nie jem wcale tylko owies , ryż , kasza . Zapraszam Wszyskich do świeżo co rozpoczętego mojego tematu z moimi zdjęciami w galerii zdjęć [...]

[...] lekką załamkę, ale później spojrzałam w lustro i zobaczyłam z rana "kratę" na brzuchu więc stwierdziłam, że chyba nie może być tak źle |-) No ale w końcu jestem wysoka, to waga też będzie spora. Zrobiłam fotki, ale jednak poczekam aż ocenicie na żywo %-) bo teraz Diablica i Atram wrzucają takie foty, że wyglądam jak Bulinek |-)}:-( Najgorsze [...]

Wow...to ja w dnt 1900 a w dr 3300 i waga rośnie powoli...zazdro